提起习惯性流产这个词，相信大家都有一种恐惧感，习惯性流产不仅仅会造成不育，它的危害远比人家想象的要厉害的多，所以说我们一定要严肃看待这个问题，今天我们就来为大家介绍一下习惯性流产的预防方式有哪些：

　　女性如何避免习惯性流产

　　一、要生活有规律：起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、要注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　三、要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　四、要保持心情舒畅：专家认为，自然流产可能是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　五、要慎房事：习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　六、要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　以上就是关于习惯性流产危害的详细介绍，在这里需要提醒大家的是有自然流产或者习惯性流产的妇女，在想要要宝宝之前一定要先去妇产科检查一下相关的疾病，以免再次怀孕的时候重复以前的悲剧，我们一定要为自己的健康负责任。